Zastanawiasz się, czy Twoja pociecha rozwija się prawidłowo? W takim razie skorzystaj z tabeli wzrostu i wagi, Wspomniane narzędzie pozwala wychwycić nieprawidłowości, które należy skonsultować z pediatrą. Pamiętaj jednak, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, dlatego nieznaczne odchylenia od normy nie zawsze muszą stanowić powód do niepokoju. Sprawdź, jakie są prawidłowe parametry wzrostu i wagi dla dziecka w danym wieku!
| Wiek | Waga (KG) | Wzrost (CM) |
|---|---|---|
| 1 miesiąc | 3,5 – 5,5 kg | 52 – 60 cm |
| 2 lata | 10 – 16 kg | 81 – 94 cm |
| 3 lata | 12 – 18 kg | 89 – 102 cm |
| 5 lat | 16 – 25 kg | 102 – 119 cm |
| 6 lat | 17 – 29 kg | 107 – 129 cm |
| 7 lat | 18 – 34 kg | 113 – 135 cm |
| 8 lat | 20 – 41 kg | 119 – 141 cm |
| 9 lat | 22 – 45 kg | 124 – 147 cm |
| 10 lat | 25 – 51 kg | 128 – 154 cm |
Wzrost i waga dziecka – co na nie wpływa?
Tabele określają prawidłowe wartości dotyczące wzrostu i wagi dziecka od jego narodzin aż do wczesnego wieku nastoletniego. Drobne odchylenia od normy nie powinny niepokoić rodziców, jednak znaczącym różnicom warto przyjrzeć się bliżej.
Na wzrost i wagę dziecka wpływa cały szereg różnych czynników. Mogą one spowodować zarówno zbyt niskie, jak i za wysokie względem normy wyniki.
Jednym z najważniejszych czynników są uwarunkowania genetyczne każdego dziecka, które znacząco wpływają na jego rozwój, wzrost, wagę czy budowę ciała. Jeśli rodzice są drobni i niewysocy, najprawdopodobniej będą mieli mniejszego, szczuplejszego maluszka. Także płeć dziecka ma tutaj duże znaczenie. Zazwyczaj chłopcy są nieco wyżsi i ciężsi od dziewczynek w tym samym wieku.
Szeroko pojęty tryb życia dziecka, jak i sposób oraz jakość jego odżywiania również stanowią czynniki determinujące jego prawidłowe lub bardziej nietypowe wzrost czy wagę. Aktywne pociechy, które chętniej niż spokojne zabawy wybierają sport, z pewnością będą ważyć mniej niż dzieci stroniące od aktywności fizycznej. Także jakość diety, jej kaloryczność oraz odpowiednie dopasowanie do wieku dziecka mogą wpłynąć na to, czy będzie się ono rozwijać prawidłowo. Ubogi w wartościowe składniki jadłospis lub posiłki tuczące i zbyt kaloryczne mogą prowadzić do pojawienia się problemu nadwagi bądź niedożywienia.
Dieta dziecka powinna zaspokajać zapotrzebowanie kaloryczne, a jednocześnie dostarczać odpowiednią ilość białka, tłuszczu i węglowodanów. Postaraj się urozmaicić menu malucha, dzięki czemu zachęcisz go do poznawania nowych smaków.
Nieprawidłowości dotyczące wagi, wzrostu czy budowy ciała dziecka mogą stanowić efekt przebytych lub wciąż trwających chorób. Przyczyną zbyt niskiej wagi u dziecka mogą być takie dolegliwości jak celiakia, mukowiscydoza, niedokrwistość, niewydolność nerek, alergie pokarmowe, zakażenia pasożytnicze czy problemy psychiczne. Z kolei na zbyt wysoką masę ciała wpływają między innymi cukrzyca, nieprawidłowa, niedostosowana do potrzeb i wieku dziecka dieta oraz – podobnie jak w przypadku niedowagi – problemy psychiczne oraz emocjonalne.
Różnego rodzaju dolegliwości mogą wpływać nie tylko na wagę, ale także na wzrost dziecka. Jeśli bez wyraźnych podstaw genetycznych dziecko jest zbyt niskie jak na swój wiek, może to być skutkiem przewlekłych zakażeń, wrodzonych chorób układu kostnego, chorób nerek lub wad serca, jak również nadmiaru lub niedoboru hormonów oraz składników odżywczych.
Aby znaleźć przyczynę nieprawidłowego przybierania na wadze, wybierz się z pociechą do dziecięcej poradni gastroenterologicznej. Specjalista może zlecić wykonanie morfologii krwi z rozmazem, testu na Helicobacter pylori, jonogram lub badanie kału na obecność pasożytów. Wskazane jest również oznaczenie hormonów tarczycy, żelaza, parametrów nerkowych i enzymów nerkowych. Niejednokrotnie lekarz kieruje małego pacjenta na badanie USG jamy brzusznej, a także kolono- i gastroskopię.
Prawidłowa waga dziecka oraz jego wzrost – tabela
Dorosły człowiek może sprawdzić, czy stosunek jego wzrostu do wagi jest prawidłowy dzięki użyciu specjalnego kalkulatora lub samodzielnie, dzieląc wagę przez podniesiony do potęgi wzrost. Obliczanie BMI ciała zarezerwowane jest jednak wyłącznie dla osób pełnoletnich, po okresie dojrzewania. Z kolei aby dowiedzieć się, czy dziecko rozwija się prawidłowo, a jego waga oraz wzrost są odpowiednie dla jego wieku, należy skorzystać ze specjalnej siatki centylowej. Przygotowane tabele określają wagę i wzrost niemowląt od urodzenia do drugiego roku życia, a także dla dzieci do 12 roku życia. Dostępne są zarówno tabele ze zbiorczymi danymi, jak i te bardziej szczegółowe, osobne dla chłopców i dziewczynek.
Do sprawdzenia prawidłowych proporcji między wagą a wzrostem dziecka w danym wieku możemy użyć także specjalnych, dostępnych w internecie kalkulatorów. Jeśli mierzyłeś pociechę przed wakacjami, koniecznie powtórz badanie we wrześniu. Latem dzieci szybciej rosną, ponieważ spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu, a ich dieta jest bogatsza w owoce i warzywa.
Ile powinno ważyć dziecko? Prawidłowe parametry dla danego wieku
Tabela wzrostu dzieci przedstawia szczegółowe dane, na podstawie których możemy określić, czy nasza pociecha rozwija się w sposób prawidłowy. Dzięki niej możemy na przykład dowiedzieć się, że maluch w pierwszym miesiącu życia powinien osiągnąć wagę między 3,5 a 5,5 kilograma przy wzroście od 52 do 60 centymetrów. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, czy dziecko urodziło się planowo, jako że wcześniaki, które pojawiły się na świecie o kilkanaście czy kilkadziesiąt dni za szybko, będą najprawdopodobniej ważyć mniej, niż przewiduje tabela. Nie ma w tym jednak niczego niepokojącego, ponieważ za wcześnie urodzony maluch ma jeszcze czas na „dotarcie” do swojej prawidłowej wagi.
Waga i wzrost dziecka w 5. i 6. miesiącu życia powinna stanowić mniej więcej dwukrotność wyników osiągniętych bezpośrednio po narodzinach, natomiast w 12. miesiącu powinna ona być już jej trzykrotnością.
Jak powinny się przedstawiać waga i wzrost 2-latka? Waga 2-latka nie powinna przekraczać 16 kilogramów przy wzroście między 81 a 94 cm. Po osiągnięciu 24. miesiąca życia rozwój malucha staje się bardziej regularny. Zakłada się, że każdego roku zyskuje ono 2 do 3 kilogramów oraz 5 do 7 centymetrów. Wyniki te mogą oczywiście nieco różnić się w przypadku poszczególnych dzieci, na co wpływ mogą mieć najróżniejsze czynniki.
Trzyletni chłopiec powinien ważyć od 12 do 18 kilogramów przy wzroście między 89 do 102 centymetrów. Z kolei mieszczące się w normie wiekowej dziewczynki powinny osiągnąć wzrost w granicach między 90 a 102 centymetry przy takiej samej jak chłopcy wadze. Rok później, w wieku czterech lat chłopcy rozwijający się zgodnie z przedstawioną w tabeli normą powinni osiągnąć wzrost między 90 a 113 centymetrów, a dziewczynki – między 96 a 110 centymetrów. Prawidłowa waga chłopców w tym wieku to 14 do 22 kilogramów, natomiast dziewczynek 13 do 21 kilogramów.
Wzrost 5-latka mieszczący się w ustalonej normie to 104 do 102 centymetrów w przypadku chłopców oraz 102 do 119 centymetrów w przypadku dziewczynek. Z kolei waga maluchów w tym wieku powinna mieścić się w granicach kolejno 16–25 kg dla chłopców i 15–24 dla dziewczynek.
Warto pamiętać, aby regularnie sprawdzać prawidłowość rozwoju dziecka nie tylko w wieku niemowlęcym czy przedszkolnym, ale także w późniejszych latach, aż do osiągnięcia przez dziecko wieku nastoletniego. Niezbędne dane mówiące o tym, jak powinna się przedstawiać odpowiednia waga dziecka oraz wzrost dziecka od 6 do 12 roku życia także możemy znaleźć w specjalistycznych tabelach.
Zgodna z normą waga 6-latka to 17 do 29 kilogramów dla chłopców oraz 16 do 29 kilogramów dla dziewczynek. W tym wieku dzieci powinny już osiągnąć wzrost pomiędzy 107 a 129 centymetrów.
Ile powinien ważyć 7-latek? Norma w tym wieku wynosi 18 do 34 kilogramów. Najniższe maluchy mieszczące się w normie powinny osiągnąć wzrost 113 centymetrów w przypadku dziewczynek oraz 115 centymetrów w przypadku chłopców, z kolei najwyższe 135 centymetrów.
8-letnia dziewczynka, która osiągnęła wzrost między 119 a 141 centymetrów oraz wagę w granicach 20 do 40 kilogramów, rozwija się poprawnie. Dla chłopców w tym wieku norma wynosi 120 do 140 centymetrów wzrostu oraz 20 do 41 kilogramów. Dla 9-letniego ucznia szkoły podstawowej norma ta wynosi 124 do 147 centymetrów wzrostu i wagę wahającą się między 22 a 48 kilogramów dla chłopców oraz 22 do 45 kilogramów dla dziewczynek o tym samym wzroście.
Zgodny z tabelą wzrost 10-latka to 128 do 154 centymetrów. W tym wieku dziewczynki i chłopcy osiągają najbardziej zbliżoną wysokość ciała; dopiero po wejściu w wiek nastoletni chłopcy zaczynają bardziej zauważalnie przewyższać dziewczynki pod względem wzrostu. W wieku 12 czy 13 lat najwyższy mieszczący się w normie wzrost w przypadku dziewcząt to kolejno 165 i 170 centymetrów, natomiast w przypadku chłopców – 167 i 175 centymetrów.
Zastanawiasz się, jak pomóc dziecku utrzymać prawidłową masę ciała? Podaruj mu rowerek biegowy, który wspiera rozwój motoryki i orientacji przestrzennej. Dodatkowo poprawia on koncentrację, siłę i wytrzymałość. Kiedy dziecko podrośnie, łatwiej przestawi się na klasyczny rower z pedałami.
Waga i wzrost dziecka a wiek – odchylenia od normy
Sprawdzając tabelę wzrostu i wagi, pamiętaj, że dopuszczalne są nieznaczne odchylenia od normy. Jeśli jednak stwierdzisz dużą różnicę, koniecznie skonsultuj się z pediatrą. Lekarz wykluczy lub potwierdzi ewentualne wady rozwojowe u malucha.
Warto także wiedzieć, że o ile w wieku niemowlęcym takie nieprawidłowości częściej mogą stanowić zwiastun problemów zdrowotnych, o tyle w wieku późniejszym sytuacja przedstawia się już nieco inaczej. Dzieci, które ukończyły 10. rok życia i zaczynają powoli wchodzić w okres intensywnego dojrzewania i gwałtownych zmian, mogą się nie tylko znacznie różnić od siebie wzajemnie, ale także wykazywać bardziej widoczne odstępstwa od przedstawionej w tabeli normy. Szczególny wpływ mogą mieć na to szalejące w młodym, dojrzewającym organizmie hormony lub styl życia – poziom jego aktywności oraz stosowana dieta.
Dlaczego warto sprawdzać wzrost i wagę dziecka?
Z badań wynika, że dorosły mężczyzna jest o 3,5 centymetra wyższy od ojca, a kobieta jest o około 3 centymetry wyższa od matki. Należy jednak podkreślić, że nie zawsze się to sprawdza. Niektórzy starają się przewidzieć wzrost dziecka w dorosłości. W tym celu mnożą wzrost pociechy przez dwa. Wynik potraktuj jednak z przymrużeniem oka. Wzrost w 80% zależy od genów, ale wpływają na niego również styl życia, dieta i miejsce zamieszkania.
Dziecko jest oczkiem w głowie rodziców, nic więc dziwnego, że dokładają oni wszelkich starań, aby było zdrowe i bezpieczne. W tym celu warto regularnie monitorować wzrost i wagę maluszka. Dzięki temu można w porę wychwycić odstępstwa od normy. W przypadku dużych rozbieżności skontaktuj się z pediatrą, który ustali przyczynę zaburzeń. Po postawieniu diagnozy lekarz może zalecić zmianę diety, zwiększenie aktywności fizycznej, wyeliminowanie alergenów lub odczulanie. W niektórych przypadkach wskazana jest wizyta u innego specjalisty.
